忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是鵲田阿瑪雷飯店 - 仁川

價格還挺優的!品質也不錯!可以說是值回票價!

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商品訊息描述:

主要設施

  • 67 間客房
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務

闔家歡樂

  • 微波爐
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 咖啡機/沖茶器

鄰近景點

  • 位於桂陽
  • 小人國世界就在附近
  • 韓國漫畫博物館就在附近
  • Gyeyangsan 山就在附近
  • 上洞湖水公園就在附近
  • 熊津蒲蕾樂園就在附近
  • 強力推薦
  • 中央公園就在此區域
  • 仁川亞運主場館就在此區域
  • 富川綜合運動場就在此區域
  • 富川弓箭博物馆就在此區域
  • Lotte Mall Gimpo Airport就在此區域
  • 首爾世界杯體育場就在此地區


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【陳愛珠】

再過一個月就是農曆春節,各大飯店年菜預購已陸續開跑,北投大地酒店今年特推出7款外帶鴻運年菜,由行政主廚李昭明帶領主打湘川菜的奇岩一號中餐廳,首推闔家團圓外帶年菜:「湘味剁椒鰱魚頭」是饕客必點的經典佳餚,重達2.5公斤的魚頭,膠質豐厚,是來自曾文水庫新鮮直送的大頭鰱,火紅的辣椒剁碎與獨家提煉的紅油淋在魚頭上,象徵喜氣十足、年年有餘!

而鮮嫩的「川味水煮牛」和「川味口水雞」,香、麻好康、辣的好滋味,總是受到客人嘖嘖稱讚;「酸湯松阪豬」則以四川泡菜、特製黃燈籠椒醬及高湯熬煮成酸辣湯底,散發獨特發酵和花椒的香氣,與口感帶脆的白木耳、杏鮑菇、松阪豬肉及芹菜等熬煮入味,餘味繞唇,讓人停不下箸。

此外,賣相令人矚目的『稻香大地牛』,是李主廚在荷蘭「2016中國烹飪世界大賽」的金牌之作,用嘉義民雄的在來米稻梗,將1.5公斤美國帶骨牛小排綑緊後,丟入老滷汁燉煮,成為美味的滷牛小排。剪開稻繩,淡雅的稻香與濃郁的牛肉香氣撲鼻而來,是年節送禮的最佳選擇。

另一道主廚新推出的「養身瑪卡鮑魚雞湯」,嚴選珍貴食材「瑪卡」、鮑魚及土雞精心熬製而成,營養價值高,湯頭略微的杏仁香氣宜人、清爽回甘,讓身體由內而外溫暖起來。

另外,「義式香料烤雞」,由西餐主廚葉銘富限量特製,嚴選2公斤以上全雞,運用義式香料將雞肉醃2-3天入味後,多種蔬菜鋪底和全雞一同烤熟,金黃薄脆的外皮、鮮嫩多汁的雞肉,豐富的香氣和蔬菜的甜味,讓美味再昇華。

凡於2017年1月13日以前完成訂購,享9折早鳥優惠,另提供圍爐桌宴,每桌18,800元+10%起。

冬天到了,是否發現抽筋的機會越來越高,這是因為冬天氣候寒冷的原因,執業中醫師賴睿昕表示,這是中醫觀點認為寒主收引,當人體保衛功能不足,若是在睡眠時,將腳暴露於被子外,就容易使寒氣入侵造成所謂的抽筋現象。

賴睿昕提醒,預防抽筋除了平時多運動增強自身體能之外,在入睡時,也要注意下肢的訂房網推薦十送一保暖。

在平時冬季活動沒有充分熱身,當運動時肌肉的興奮性突然增高,肌肉連續收縮過快,使局部肌肉出現疲勞,就會導致抽筋,這種現象通常在走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,使乳酸堆積而發生肌肉痙攣現象。

若是當抽筋發生時,千萬不要強拉硬扯,避免拉傷肌纖維,可採用熱敷的辦法,同時朝收縮肌肉的相反方向伸展或是採用用力按壓穴位的方法使之緩解,最常見的是小腿肌肉痙攣。

小腿肌肉痙攣時的表現,就是小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬,疼痛難忍,可持續幾秒到數十秒鐘之久。

賴睿昕建議,此時先將身體保持穩定,可使用坐姿或是臥姿,再輕柔的往反方向拉伸或拍打痙攣繃緊的肌肉。如將腿部伸直,抓住前腳掌,輕輕的往腳背方向拉伸;或是試著以腳跟為中心,往下再往小趾外側緩慢旋轉,可以協助放鬆小腿後伸肌肉群。

賴睿昕補充說明,若是痛到無法忍受任何伸展,則直接按壓穴道以解除痙攣,若為小腿抽筋則住宿優惠補助專頁選擇按壓小腿後側的承山穴,及膝膕窩中內的委中穴;若為腳趾抽筋,則選擇公孫穴,取穴方法為腳掌內側,約足弓最高處按壓,可直接放鬆足底連接至腳趾之肌肉群。

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